地球防衛軍

美容や健康に効果的な青汁ですが、
具体的にどのような栄養成分が含まれているのか気になりますよね。

今回は青汁の栄養成分の一つ、「ケール」についてご紹介しましょう。



【ケールとは？】
ヨーロッパ原産のアブラナ科の野菜で、
「野菜の王様」と呼ばれるほど栄養価の高い植物です。

一年を通して栽培されている生命力の高い野菜です。



〇美肌・アンチエイジング効果
ビタミンE等の肌に良い栄養が豊富に含まれているため、
摂取することで美肌効果やアンチエイジング効果が期待できます。


〇便秘改善
ケールには豊富な食物繊維が含まれているため、
腸内環境を整えて便秘を解消する効果があります。



〇安眠効果
ケールにはメラトニンが多く含まれているので、
就寝前に摂取することで安眠効果が期待できます。


乳酸菌入り青汁ご紹介サイト
世田谷の乳酸菌が入った青汁

  

ショップジャパンのシャークスチームモップを購入しましたが、購入する前は、いろいろと余計な心配などをしていました。

たとえば、我が家のフローリングがシャークスチームモップの使い過ぎなどで変色してしまわないだろうか？・・・なんてことも考えていました。

ですがワックスに関しては剥がれてしまうので、剥がれてしまったら再度ワックスがけが必要になりますので注意する必要もあります。

それと、購入前にはシャークスチームモップには騒音があるのだろうか？という疑問もありました。

ですが、騒音というような大きな音は全くしませんでしたので良かったです。

赤ちゃんが寝ているときでも、目を覚まさないので心配ありませんよ。  

YouTubeって面白いよね！

特に私が興味があるのが近代日本の歴史ですが、学生時代には、全く学校で習った記憶がありませんというか・・・私が全く勉強していない…というか、良くわかりません。

しかしながら、だんだんと太平洋戦争の事や東京裁判、南京事件などなどの中国とアメリカのプロパガンダが明らかにされてきています。

YouTubeっていろんな動画があるので、タダで勉強できて良いともいますが、中には嘘・デタラメのプロパガンダも沢山あるので、結局は自分で勉強しなければならなくなりますが・・・・

テレビよりもよっぽど面白いですね。